考场上不想场外事

     让我们来做这样一个游戏：
    请用双手握住两支笔，在纸上同时画两个圆。
    如何，是不是很轻易就完成了？
    请不要放下笔，游戏还没有结束，接下来请用一只手画圆，同时另一只手画正方形。
    这次的结果如何呢？是不是不像第一次那么容易了？甚至你可能根本完成不了这个任务？
    也许你在心里已经开始嘀咕了：这是怎么回事啊？为什么画的图形不一样就会出现这样的结果？
    这是因为我们的大脑就像一个指挥部：如果发出一个命令，双手合作就能完成；如果发出两个命令，两者之间就会发生干扰，影响命令的执行。
    这个游戏告诉我们这样一个道理：无论做什么，都不能一心二用。
    考试也不例外，如果考试时还想着考场外的事，那你的考试状态必定会受到影响。而不管想的是好事好是坏事，结果都会很糟糕，两者间的差别只在于影响大小而已。
    不信，我们来听听一位同学是怎么说的吧：
    “语文一直是我的强项，几乎每次考试都能拿第一，但最近一次小测验我却考砸了。事后我分析了原因，主要是因为我刚拿起笔心里告诉自己：这次不能失败，虽然只是一般的测验，但考砸的话就没法向父母交代了。给了自己这样的暗示之后，我整个人都变的紧张起来，提笔忘言，始终不能进入状态。最后勉勉强强做完了题，结果可想而知。”
不论考试前还是考试中，最忌讳的就是给自己施压。想想看：在重压之下，心态能轻松得起来吗？心态无法放轻松，又如何顺利答题？这样的状态之下，考不好也就是意料之中的事情了。
    反观我们身边那些成绩优异者，则大多能够做到每次考试都轻装上阵。以下是他们的分享：
    “很多同学平时学得好，但考试成绩却总不理想，不能不说是心理因素在作怪。我在考试时，从来不想场外事，手里一拿到试卷，便心无旁骛，集中经历解决问题，因此常常能拿到理想的分数。”
    “有的同学考试时心理紧张，是因为对自己有过于明确目标，最好的方法就是不要去想自己要争第几名、得多少分，而只管认真做好每一道题，不放过应得的每一分。”
    一心不能二用的道理谁都明白，可真正做到的同学却没有几个，所以才会出现那么多“饮恨”考场的事情发生。
    如果你不想因为心态问题，影响了自己的考试成绩，那么就像上述案例中的两位同学好好学一学吧！放下思想包袱，心无旁骛地应对每一场考试，就一定会取得满意的成绩。

千万不要搞疲劳战术<-->确保考试时处于最佳状态

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