人体对部分无机盐需求表

人体对部分无机盐需求表
1、Fe
　　功能：血红蛋白、细胞色素及含铁酶类的成份；
　　每日需求量：10～20mg；
　　缺乏引起的疾病：缺铁性贫血；
　　过量引起的疾病：色素性肝变硬；铁质沉着病。
2、Ca
　　功能：促进牙齿和骨骼生长，凝血作用，调节神经肌肉的敏感性等；
　　每日需求量：0.4～1.5g；
　　缺乏引起的疾病：骨骼畸形；痉挛；
　　过量引起的疾病：白内障；胆结石；粥样硬化。
3、P
　　功能：构成骨骼、牙齿、肌肉及血液的重要元素，促进酶的活动，形成ATP；
　　每日需求量：1.2～2.7g。
4、Na
　　功能：体液的主要组成成分，调节体液渗透压；
　　每日需求量：1.6～5g；
　　缺乏引起的疾病：Addison病等。
5、K
　　功能：使生长正常，保持肌肉功能正常，维持离子浓度平衡、调节体液渗透压；
　　每日需求量：2～4g；
　　缺乏引起的疾病：心律异常等；
　　过量引起的疾病：Addison病。
6、I
　　功能：是形成甲状腺素的成分；
　　每日需求量：0.01～0.15mg；
　　缺乏引起的疾病：甲状腺肿等。
7、Mg
　　功能：参与构成叶绿素，与酶的活性有关，保持肌肉功能正常；
　　每日需求量：0.2～0.4g；
　　缺乏引起的疾病：惊厥；
　　过量引起的疾病：麻木症。
8、Cu
　　功能：促进正常生长；
　　每日需求量：1～3mg；
　　缺乏引起的疾病：贫血症；卷毛综合征；
　　过量引起的疾病：Wilson氏肝脏豆核病。
9、Mn
　　功能：正常生长所需；
　　每日需求量：2.5～5mg；
　　缺乏引起的疾病：骨骼畸形；
　　过量引起的疾病：运动失调。
10、Zn
　　功能：是若干跟消化有关的酶的结构中心；
　　每日需求量：10～15mg；
　　缺乏引起的疾病：侏儒症；生死腺功能受影响。
11、Cr
　　功能：对胰岛素的生成是重要的；
　　每日需求量：0.05～0.2mg；
　　缺乏引起的疾病：非正常的葡萄糖代谢。
12、F
　　功能：维持骨骼的结构，防止蛀牙；
　　每日需求量：2mg；
　　过量引起的疾病：牙齿出现斑点。

无机盐的生理功能<-->细胞膜的组成和结构

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